Les ateliers du mieux-être :

« Art & Communication » ou comment devenir créateur de sa vie.
La créativité est autant une faculté artistique qu’un outil utile au quotidien pour façonner sa vie.
Au travers de méditations variées (graphisme, peinture, terre, collage, relaxation…) proposées au fil d’ateliers, la personne développe la présence à soi appelée « pleine conscience ». Cet état d’être favorise l’observation de soi et lève des obstacles pour libérer la créativité.

Modalité :

Six séances pour 4 à 10 pers. Chaque 1er samedi du mois — 9h à 17h30 —80 euros

Atelier de sensibilisation :

« Art & Méditation » ou l’art de cultiver la douceur envers soi-même et d’apprécier son monde intérieur.
Atelier de sensibilisation axé d’une part sur le corps et la respiration et d’autre part sur la personnalisation en peinture d’un banc zen par les participants.

Modalité :

Une séance de 3 heures pour 4 à 10 pers. Chaque 3 ème samedi du mois — 14h à 17h00 —70 euros